Rengeteg nőnek ismerős: az egyik héten kiegyensúlyozott az étkezésed, máskor pedig felborul minden. Ingadozó étvágy, ingerlékenység, fáradtság… Ez nem akaraterő kérdése és nem is véletlen. A válasz a ciklusodban van.
Az Életteli Életmód podcast új részében arról beszélgetünk
- hogyan hat a női ciklus az étvágyra és az energiaszintedre
- miért van teljesen másra szükséged a ciklus különböző szakaszaiban
- hogyan tudsz együttműködni a hormonjaiddal, ahelyett, hogy hónapról hónapra kiszolgáltatottnak éreznéd magad
A legfontosabb üzenet
Minden nő hormonális működése egyedi, de a ciklusod pontos irányt mutat, csak tudnod kell értelmezni.
Hallgasd meg a podcast első részét!
A megértés viszont csak az első lépés.
Ha szeretnéd tudni:
- nálad pontosan mi borítja fel az egyensúlyt
- hogyan reagál a tested a ciklusodra és a stresszre
- és milyen irányba érdemes elindulnod az étkezéseddel
akkor ebben a komplex táplálkozási és életmód tanácsadásra ad valódi választ.
Foglalj időpontot komplex táplálkozási és életmód tanácsadásra!
A kiegyensúlyozott étkezés és energiaszint ott kezdődik, hogy megérted, hogyan működik a TE tested. Ebben pedig örömmel támogatlak.