A reflux betegség emésztési rendellenesség, amely emberek millióit érinti szerte a világon.
Ennek a rendellenességnek a tünetei változóak: mellkasi fájdalmat, gyomorégést, savasságot a szájban és tartósan száraz köhögést is okozhat.
A legszélesebb körben elismert orvosi elmélet szerint a savas reflux az alsó nyelőcső és a gyomor közötti záróizom diszfunkciójából, rossz működőséből ered.
Ha a záróizom jól működik, elméletileg nem lehetséges, hogy a gyomor savassága feljusson a nyelőcsőbe.
- Mi idézheti elő a zárógyűrű tónusának csökkenését?
- túlevés után a gyomor túlzott feszülése,
- a nyeléskor gyomorba jutó, összegyűlt levegő felbüfögése,
- a hasat összepréselő tevékenységek (hajolás, emelés, hasizomgyakorlatok),
- sokféle étel, amelyek lazítják a gyűrűizom feszességét: a hagyma, a zsíros ételek, a citrusfélék, a csokoládé, az édességek, az alkohol, a tea, a kávé, a paradicsom és a ketchup fogyasztása,
- bizonyos gyógyszerek, valamint a progeszteron és az ösztrogén hormonok.
Savcsökkentő gyógyszerek
Az emberek sokszor különféle savcsökkentők, protonpumpagátlók segítségével oldják meg „gyomorégésüket”.
Magyarországon a 2018-as adatok alapján a TOP5 leggyakrabban használt gyógyszerhatóanyagok listáján az első a Pantoprazol volt, amely a gyomorsavtermelést gátló szerek hatóanyaga. (hasonló gyógyszerek más néven, például a Controloc, az Esomeprazol stb).
A tévéreklámokban szinte egész nap ilyen emésztést segítő vagy gyomorsavcsökkentő termékeket ajánlgatnak, úgy hirdetve ezeket, mint egyszerű cukorkákat, amelyeket nyugodtan szedhetünk éveken keresztül. Arról sajnos már nem esik szó a hirdetésekben, hogy ezeket a protonpumpagátlókat csak rövid ideig volna szabad szedni, ám amikor a beteg el akarja hagyni a gyógyszert, visszatér a reflux, gyakran még súlyosabb formában. Sokaknak a fokozatos elhagyás sem segít, így kényszerűségből szedik tovább a gyógyszert.
Gyakorlati regenerációs lehetőségek, amit már ma megtehetsz a refluxos tünetek csökkentéséért:
- Lefekvés előtt ne terheljük meg a gyomrot, de üresen sem szabad hagyni hosszú ideig.
- Kerülni kell a túlfűszerezett és csípős ételeket és az alkoholt, a kávét.
- Kerüljük a túl forró ételeket, a kelt tésztákat, a túl zsíros ételeket.
- Paradicsomos ételek, ketchup jelentősen rontanak a refluxon
- Szénsavas, cukros üdítők és cukros ételek szintén rontják az állapotot
Érdekel? Kattints az alábbi linkre, hogy önállóan meggyógyítsd önmagad!
Együtt könnyebb! Csatlakozz közösségünkhöz!
- Youtube oldalamon hetente frissülő tartalommal várlak!
- Ha még nem iratkoztál fel hírlevelemre: hírlevélben tartalmas bejegyzéseket osztok meg hetente egyszer.
- Hamarosan letölthető e-bookok
- Üdv. a klubban! Kövess minket Facebookon, csatlakozz közösségünkhöz!